林知夏

国家二级心理咨询师，上海

擅长帮助高压职场人识别自动化思维，建立更稳定的情绪调节方式。

林知夏长期服务互联网、金融、医疗等高压行业来访者。她的咨询通常从具体困扰入手：一次失眠、一次争吵、一次无法停止的担心，然后把这些片段连接到更稳定的理解框架中。她重视咨询目标的清晰化，也会在会谈间提供可执行练习。

擅长领域

• 焦虑与压力
• 亲密关系
• 职场心理

咨询取向

认知行为疗法 / 情绪聚焦

教育与培训

华东师范大学应用心理硕士；中德情绪聚焦治疗连续培训

咨询理念

我更关心你如何在现实生活中多出一个选择，而不是仅仅知道问题从哪里来。

咨询信息

• 城市：上海
• 价格：600 元/次
• 线上咨询：支持
• 从业年限：9 年

咨询方式

• 个体咨询
• 伴侣咨询
• 线上视频
• 上海线下

语言

• 中文
• 英文

可预约时间

• 周二 19:00
• 周四 20:00
• 周六 10:00

常见问题

• 首次咨询会做什么？|会一起梳理近期困扰、目标和咨询节奏，不会要求你一次讲完所有经历。
• 适合短程咨询吗？|适合，尤其是焦虑、压力管理和具体关系议题。